女性必备的花茶常识，让你充满魅力和健康(必备常识：女性要知道的各种花茶功效)

　
花茶是一种既美味又健康的饮品，对于女性来说，花茶不仅具有调理身体健康治疗疾病的效果，还有改善心情、美容护肤、减肥瘦身等作用。在享受花茶的美味的同时，也让我们了解花茶背后的必备常识，更好地了解花茶的功效和作用。

一、花茶的主要作用

花茶性温和、味

甘、入肺、肾、经，具有平肝、润肺养颜、助肠、养肝、补肾、祛火、缓解疲劳、预防流行性感冒等功效。其中，有些花草茶具有排出宿便、调节肠胃循环、排毒等作用，对于美容护肤、美体瘦身、减肥除臭效果更佳。

二、花茶的食疗作用

花茶可以散发冬季郁积于人体内的寒气，有助于调整身体状况。有些花草茶中富含维生素B、C、E等抗氧化成分，具有滋养肌肤、预防青春痘的功效。同时，有些花草茶具有利尿、发汗、促进新陈代谢、消除体内脂肪的功能，的花草茶对于减肥瘦身效果更佳。

三、花茶的药理作用

花茶可以保护人体心、肝、脾、肺、肾五脏，针对五脏进行食补养护。常喝花草茶对于慢性肝炎和肠道疾病有着防治功效。此外，花茶还具有平肝降压、对高血压、降低血脂、增加冠状动脉血流量、抗动脉粥样硬化等作用。花茶可以预防心血管病，对改善高血压、心肌梗死等症状有很大益处。

四、花草茶的正确冲泡方式

花草茶的冲泡方式：将花草茶放入茶壶或茶杯中，用开水冲泡，让茶叶充分浸泡出茶香即可。

五、花草茶的储存方法

花草茶应存放在阴凉干燥处，避免阳光直射和潮湿。一般情况下，花茶可以放置1-2周左右，但也有部分花草茶需放置更久，以免影响口感和药效。

六、花草茶的正确饮用方法

花草茶可以每天饮用1-2杯，也可以在饮用时加入一些蜂蜜、柠檬等食材以增加口感和营养。饮用花草茶时，最好在饭后或空腹饮用，以更好地发挥其调理身体的作用。

总结：

花茶是一种既有美味又有健康作用的饮品，对于女性来说，花茶不仅具有调理身体健康治疗疾病的效果，还有改善心情、美容护肤、减肥瘦身等作用。在享受花茶的美味的同时，了解花茶背后的必备常识，让我们更好地了解花茶的功效和作用，更好地保持身心健康，展现自己的魅力。